6 Tips Kurus dan Kempiskan Perut Selepas Bersalin

Apa kaitan ibu bersalin dengan kangaroo?

 

‘Kangaroo pocket’ atau ‘spare tyre’ masih jelas kelihatan. Dua istilah ini sering menghantui ibu selepas melahirkan anak dan berpantang. Baju-baju banyak yang masih tidak boleh disarung. Nak pakai pun malu sebab masih nampak perut yang belum kempis dan mengelebeh. Nak tengok cermin pon takut dan fobia. Aaaaaaaargh! Semuanya jadi tak kena.

 

Bagaimana nak kurus dan kempiskan perut selepas bersalin? Bagaimana nak buang lebihan lemak selepas bersalin?

• Breastfeeding. Adalah satu kelebihan bagi ibu selepas pantang kerana mengamalkan penyusuan susu ibu kepada bayi. Menyusu membakar 500 kalori setiap hari. Banyakkan mengepam dan direct feeding insyaaAllah sangat membantu bukan sahaja mengecutkan rahim tapi bantu ibu untuk cepat kembali ke bentuk asal. 
• Berpantang dengan berdisiplin dapat membantu kempiskan perut selepas bersalin. Jangan ambil mudah ketika berpantang. Badan nak pakai lama kenalah berdisiplin semasa berpantang. Amalkan set bersalin berpantang Shaklee untuk menikmati fasa berpantang yang ceria, riang dan gembira selalu.
• Jangan tinggal breakfast. Banyak kajian-kajian menunjukkan bahawa amalan sarapan pagi boleh meningkatkan metabolisme badan dan menyebabkan kadar pembakaran tenaga berlaku lebih cepat. Dapatkan program permakanan diet yang sesuai untuk ibu selepas berpantang.
• Lebihkan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebaiknya 5 hidangan sehari. jadi pastikan ada bekalan buah yang boleh dimakan dan bertindak sebagai snek ketika anda terasa lapar di antara waktu sarapan pagi dan lunch atau di antara lunch dan dinner. 
• Lakukan senaman mengembalikan tubuh yang langsing dan cergas selepas berpantang. Senaman dapat membantu kita kurus dan kempiskan perut selepas berpantang. Tips senaman selepas berpantang
• Amalkan set vitamin slimming breastfeeding seperti yang saya amalkan. Boleh baca dan klik set  vitamin slimming breastfeeding 

 

 

Jom kita amalkan 6 tips kurus dan kempiskan perut ini secara konsisten. Jangan asyik mengeluh sahaja perut buncit walaupun tempoh berpantang sudah lama berlalu. Takkan nak duduk diam sahaja. Kalau nak kurus, slim dan cantik kenalah rajin berusaha! Ibu selepas melahirkan anak wajib untuk kurus dan cantik jelita! Suami kita pun terlebih sayang nanti! Aaauuw! Muuaaachks! Selamat beramal!

 * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Zuliana Zukipli [ NA ] Shaklee Independent Distributor [ID No : 893409 ] 
012 946 6998 | zulianazukipli@gmail.com